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湿气会引起很多的疾病,今天小编就给大家说说福德正神官网,这些方法你都使用过吗?比如拔罐的效果还是非常不错的,赶紧来瞧瞧吧。

拔罐
中医拔罐也能有效的去除寒湿之气,一般建议在三伏天进行拔罐,效果更佳。在拔罐后,皮肤可能会出现一些小问题,比如皮肤变红、有瘙痒感或者是出现一些小水泡,这些都是正常现象,无需担心。

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运动
运动是人类生活中最重要的一部分,只有运动才能让身体更加的强壮,而且一些疾病也会远离我们。

湿气过重的人更要运动,一般引起湿气的原因是消化不良,饮食不规律,这样久而久之很容易影响身体健康,所以大家在吃完饭之后尽量抽出点时间运动一下,这样湿气就不会出现了,也不会影响你的脾脏。

 食疗
食疗可以有效去除湿气,且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有去湿、排毒、消肿、利尿的食物,就可以起到很好的去湿效果,不过需要长期坚持食用这些具有去湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。

  汗蒸
经常汗蒸的话,可以将体内的湿气和寒气排出体外。因为在汗蒸的过程中,体内的温度会升高,这就要求皮肤表面的毛孔全部打开,通过流汗的方式来达到散热的目的。而这些汗液中,就有很多寒气和湿气

泡脚

坚持每天用热水泡脚,也能起到去除寒气湿气的作用,所以,体内寒气湿气重的朋友,可以尝试这种方法,简单又实用。泡脚水除了单纯的用热水以外,还可以用艾叶水、花椒水、等来泡脚,效果会更好。

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